Atletism - Campionatul Național de alergare pe șosea. Sucevenii, din nou în prim-planul competiției. Brașovul a găzduit, recent, Campionatul Național de alergare pe șosea. Sportivii și-au disputat întâietatea pe distanța de 5 kilometri. Sportivii suceveni s-au numărat din nou printre protagoniștii… [citeste mai departe] Topul alimentelor recomandate pentru o digestie buna Cauze frecvente ale indigestiei. Fructe. Fructele contin fibre care sunt utile pentru evitarea indigestiei. Fibrele ajuta la reglarea miscarilor Lichide. Pentru o digestie buna este important sa se bea cat mai multe lichide, apa sau lapte Principalele alimente care contin o cantitate mare de acizi grasi esentiali Omega-3 sunt pestii (somon, sardine, hering, ton si hamsii), dar si uleiul de krill. O sursa pretioasa de acizi DHA este galbenusul. Semintele si uleiul de in contin o cantitate mare de acid gras ALA, inclusiv semintele de dovleac, de mac si susan contin Omega-3, dar in Entomofagie: o soluție ușor de digerat pentru a salva planeta. în ciuda preocupărilor legate de o penurie globală de alimente. O treime din alimentele destinate consumului sunt irosite sau pierdute în fiecare an, iar problema dăunează și mediului, contribuind cu aproximativ 8% din totalul emisiilor globale de gaze cu efect de seră Beneficii CANAH Pudra proteica de canepa: 50% proteina completa, cu toti aminoacizii esentiali, in proportii diferite; Proteina din semintele de canepa este usor de digerat, datorita compozitiei speciale: 65% proteina globulara (numita edestina) si 35% albumina; Excelenta pentru intretinerea, regenerarea si cresterea masei musculare; Nu se va adauga ulei la orez daca vrem sa il digeram rapid, orezul simplu e cel mai bun pentru sistemul digestiv, alaturi de ceva legume la fel de usor de digerat. Banane. Au carbohidrati, fibre, potasiu, vitamine, minerale, asigura si fluide pentru cazurile in care apare constipatia si diareea. 9JWj.

alimente usor de digerat